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2025/2/17~21 TCweek

5,500円

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2025年2月17日(月)~21日(金)の毎朝6:00~7:00までオンラインツールzoomを使って呼吸レッスンを開催します。 毎月どこかの1週間だけ、自分に集中する時間をつくるチャレンジです。常に忙しくしていると、自分自身の心と体のリズムを整えることを忘れてしまいがちです。 この期間を利用して“いったん立ち止まる”という機会をつくってみてはいかがでしょうか? 内容は、トータルコンディショニングという(以下TC)というプログラムを実践していきます。 人間の体のコンディションに深く関わる腸腰筋に刺激を入れ、背骨をしなやかにする動きを通して、頭がクリアになる、深い呼吸ができる、心身共に深い落ち着きが得られる体をつくります。 体がだるい、スッキリしない、定まらない、呼吸が浅い、精神的にも落ち着かない、充実感がない、日々マンネリ化している、そんな方に有効です。動きもシンプルですので覚えてご自分で実践することも可能です。 2020年7月に非公開で開催し、非常にご好評いただき、8月から公式に開催、9月から定期的に開催することになりました。 2021年2月からは、合計レッスン回数10回(過去TCウィーク2回以上参加)を超えて参加している方に向けて、土曜日の朝6:00~7:15に考案者の森田敦史が特別講座を開催しており、今月も開催予定です。 これはTCウィークの一環として、無料招待です。 5日間実践した型を育てるという発想も大切で、理想的にはこの1週間に参加すれば、大丈夫となるように毎月フォローしています。 何となく朝動いて、気持ちよかったね、だけでなく、人間にとって最も重要かつ定期的なケアが必要な場所にフォーカスして構築されています。 オンライン開催のため、ミュート&ビデオオフ参加が可能で、自身にとって、集中できる形で参加できます。 また、本レッスン参加料は期間フリーパスとなっておりますので、全5日間参加するもよし、3日にするもよし、それぞれのライフスタイルに合わせてご参加いただけます。(その都度の欠席連絡も不要です。) 申込される方は詳細を最後までお読みください。 【詳細】 1、期間:2025年2月17日(月)~21日(金) 2、時間:朝6時~7時 3、講師 月 :武田 豪快(はり灸アロマえんじゅ) 火木:堀内 翔吾(羅針堂鍼灸院) 水土:白石 大樹(だいき鍼灸治療院) 金 :立花 晶子(Ayus 呼吸の教室) 4、参加費5,500円(税込) *月~金まで何度参加しても参加費は同じです。(フリーパス) 5、申し込み期限 2/15(土)21:00〆切 6、準備するもの ジャージやスポーツウェアなどの動きやすい服装、汗拭きタオル、水分、ヨガマット ※ヨガマット1枚分のスペースをご準備ください。 7、キャンセルに関して キャンセルは10日前まではキャンセル料無料、それ以降は100%のキャンセル料が発生いたします。 8、zoom招待状に関して zoom招待状は開催初日の5日前を目途にお送りする予定です。 運営からのメールは「迷惑メールフォルダ」や「プロモーションフォルダ」に届いている場合がございます。メールが届いていない際は、一度「迷惑メールフォルダ」等をご確認ください。 メールアドレスのドメインが、@icloud.com、@me.com、@docomo.ne.jp、@i.softbank.ne.jp、@ezweb.ne.jpなどのキャリアメールの場合、運営からのメールが届かない場合がございます。 可能な限り「@yahoo.co.jp」「@gmail.com」など確実に届くアドレス先をご記入いただくようお願いいたします。 万が一事前に招待状が届いていない場合は、お手数ですが前日までに下記のアドレス先にご連絡ください。 【下記】 [email protected] 申込期限前日・当日のお申し込みは期限当日の21時以降、まとめてお送りいたします。 ※こちらのページの同意事項を必ずご確認ください。 https://tcweek.com/news/5f8a41ef6e8b2b3cf932c752 *事前のzoom通信テストを希望される方はメッセージ欄にその旨ご記入ください。

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