2021/8/23~27 TCweek
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2021/8/23~27 TCweek

¥5,500 税込

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2021年8月23日(月)~27日(金)の毎朝6:00~7:00の時間で、オンラインツールzoomを使って呼吸レッスンを開催します。 毎月どこかの1週間だけ、自分に集中する時間をつくるチャレンジです。常に忙しくしていると、自分自身の心と体のリズムを整えることを忘れてしまいがちです。 この期間を利用して“いったん立ち止まる”という機会をつくってみてはいかがでしょうか? 内容は、トータルコンディショニングという(以下TC)というプログラムを実践していきます。 人間の体のコンディションに深く関わる腸腰筋に刺激を入れ、背骨をしなやかにする動きを通して、頭がクリアになる、深い呼吸ができる、心身共に深い落ち着きが得られる体をつくります。 体がだるい、スッキリしない、定まらない、呼吸が浅い、精神的にも落ち着かない、充実感がない、日々マンネリ化している、そんな方に有効です。動きもシンプルですので覚えてご自分で実践することも可能です。 2020年7月に非公開で開催し、非常にご好評いただき、8月から公式に開催、9月から定期的に開催することになりました。 2021年2月からは、合計レッスン回数10回(過去TCウィーク2回以上参加)を超えて参加している方に向けて、土曜日の朝6:00~7:15に考案者の森田敦史が特別講座を開催しています。 これはTCウィークの一環として、無料招待です。 5日間実践した型を育てるという発想も大切で、理想的にはこの1週間に参加すれば、大丈夫となるように毎月フォローしています。 何となく朝動いて、気持ちよかったね、だけでなく、人間にとって最も重要かつ定期的なケアが必要な場所にフォーカスして構築されています。 オンライン開催のため、ミュート&ビデオオフ参加が可能で、自身にとって、集中できる形で参加できます。 また、本レッスン参加料は期間フリーパスとなっておりますので、全5日間参加するもよし、3日にするもよし、それぞれのライフスタイルに合わせてご参加いただけます。(その都度の欠席連絡も不要です。) 申込される方は詳細を最後までお読みください。 【詳細】 1、期間:2021年8月23日(月)~27日(金) 2、時間:朝6時~7時 3、参加費5,500円(税込) *月~金まで何度参加しても参加費は同じです。(フリーパス) 4、準備するもの 動きやすい服装、ヨガマット、水分、ヨガマット1枚分のスペースをご準備ください。 5、キャンセルに関して キャンセルは10日前まではキャンセル料無料、それ以降は100%のキャンセル料が発生いたします。 6、zoom招待状に関して zoom招待状は開催初日の5日前を目途にお送りする予定です。 万が一事前に招待状が届いていない場合は、お手数ですが事前にメールにてご連絡頂きますよう、お願いいたします。 その他何かご不明な点などあれば、下記のアドレス先にいつでもご連絡ください。 totalconditioningweek@gmail.com ※こちらのページの同意事項を必ずご確認ください。 https://tcweek.com/news/5f8a41ef6e8b2b3cf932c752 *事前のzoom通信テストを希望される方はメッセージ欄にその旨ご記入、お願いいたします。